345 ๐๐๐๐ ๐ถ๐๐ ๐ท๐๐ ๐ด๐๐๐๐ฒ๐บ๐๐๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐ ๐ฝ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ง๐ปโโ๏ธๅก่ทฏ้ๅ่ ๐ช๐๐๐๐๐๐๐ ๐น๐๐๐๐๐๐๐๐โจ ๆฏ100ๅ ๐ท๐๐ 100๐๏ผ~59 kcal ๆฏไธไบบไปฝ ๐ท๐๐ ๐บ๐๐๐๐๐๐๏ผ~345 kcal ้ฃ่ญไปฝ้ ๐ท๐๐ ๐น๐๐๐๐๐๏ผ~690 kcal ๆบๆๆถๅทฅๆๆ้่ฒท้คธๅทฒ็ถๅท็ฌ๐คญๆไปฅๅนณๆฅ็ ฎ้ฃฏๅๅฅฝๅคช่ค้๏ฝๆๅฅฝๆถไบบๆ็ไธ็ ฒ้๏ผไฟๆๅฅฝไธญๆๆข่ฑ็ฒ็ฒๅ๐ฅฐ ๅบ้ข้ฃ้่ฝๅ่ฆๅ่้ ญ๏ผๆนฏ้ ญไปฒ้ฎฎ็ไปฒๅฅฝๅณ๐ ๐ธๆๆ๐ธ๏ผ2-3ไบบไปฝ๏ผ 1. ่ฑ็ฒ 1ๆค 2. ่4-6็ฃ 3. ๅจๅจ่ 2ๆฃต 4. ้่ 1ๆฃต 5. ่ฅ ้ฉ้ 6. ่ซ่ฝ ้ฉ้ 7. ่พฃๆค 1-2ๆข 8. ็ฑๆฐด 500-600ๆฏซๅ ๐ธ่ชฟๅณๆ๐ธ 1. ่ฑ็ฃ้ฌ 1-2ๆนฏๅ 2. ็ๆฝ 1ๆนฏๅ…
Tag: ่
141 kcal ไธญๅผๆ็โจๆถผๆๆๆฑ้ฎฎ่ฆ่ฑ็ฒ๐ฆChinese Marinated Seafood Platter with English Calories Recipe
๐ช๐๐๐๐๐๐ ๐ด๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐บ๐๐๐๐๐๐ ๐ท๐๐๐๐๐๐ ๐ฆ ไธญๅผๆ็โจๆถผๆๆๆฑ้ฎฎ่ฆ่ฑ็ฒ ๐ง๐ปโโ๏ธๅก่ทฏ้ๅ่ ๐ช๐๐๐๐๐๐๐ ๐น๐๐๐๐๐๐๐๐โจ ๆฏ100ๅ ๐ท๐๐ 100๐๏ผ~94 kcal ๆฏไธไบบไปฝ ๐ท๐๐ ๐บ๐๐๐๐๐๐๏ผ~141 kcal ้ฃ่ญไปฝ้ ๐ท๐๐ ๐น๐๐๐๐๐๏ผ~563 kcal ๅขๅไฟๆ่ฆบๅพ็ฐกๅฎๅฅฝๅณๅพ้ป้ฃๅคๅค้ฝๅๆๆข็พๅณๆ็๐คญ๏ฝ่ฆๅ่้ฝไฟ่็ฝ่ณช่ฑๅฏใ่ไธๅขๅ้ฃ่ญไฟไฝๅก & ไฝ็ขณๆฐด๏ผ็ถ็ถ่ฆๆดๅฅๅบทๅฐฑๅฏไปฅ่ชๅทฑๅๆธ้นฝๆธๆฒนๆธ็ณ๐ไฝๅฐฑๅๅ็พๅณๅฆ๐คชโจ Sharing of one of my super easy favourite Chinese dishes – High proteins, low calories and low carbs! ๐ธๆๆ๐ธ๏ผ3-4ไบบไปฝ๏ผ 1. ่ฆ ๅๆค 2. ่ฑ็ฒ ๅๆค ๐ธ่ชฟๅณๆ๐ธ 1. ็ๆฝ 1-2ๆนฏๅ 2. ้ญ้ฒ…
ไธญๅผๆ็๐ฒ้ฎฎ็ๅ็็ ฎ่ๆนฏโจ็้ ฎๆธ่ฅๆ็ Keto Diet Fresh Clams and Luffa Soup English Recipe Video
๐ช๐๐๐๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐๐๐โจ๐ญ๐๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ณ๐๐๐๐ ๐บ๐๐๐โจ๐ฒ๐๐๐–๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐ซ๐๐๐ ๐น๐๐๐๐๐ ๅ็็ ฎ่ๆนฏไฟๆ็งๅฏๅคๅนดๅ ๆธ่ฅๆ็๐โจๆฏๆฌกไธญๅ้ฃๅพๅคช้ฃฝๅคชๆปฏ/ ๆณๆธ่ฅ/ ๅ่ๆๅฃๆทกๆทก๏ฝๆๅคๆ้ฝ้ฃฒไธๅคง็ ฒๅ็็ ฎ่ๆนฏ๏ผๆๅไบบๅณๅปๆ็ฌ ็ฌ ่ๆๆ๏ฝๆนฏๆฐดไธ็นๆญขๅๆฑๅๅณ่ถ ้ฎฎ็๏ฝๅ็ไปฒๅฏไปฅ็พ้กๆทป๐ๅฌๅคฉๅๅ ๅ็ฝ่กๆค็ฒ้ฝๅฅฝๅฅฝๅณ๏ผ ๐ธๆๆ๐ธ๏ผ2-3ไบบไปฝ๏ผ ๅ็ 3ๆข ่/ ๆฒ็ฝ 1ๆค ๆฐด 700ๆฏซๅ ๐ธ่ชฟๅณๆ๐ธ ้นฝ ้ฉ้ ๐ธๅๆณ๐ธ ่/ๆฒ็ฝ็ฐกๅฎๆดๆทจๅคๆฎผ๏ผ็จๆบซๆฐดๅ 1-2่ถๅ้นฝๆตธ1-2ๅฐๆใ ่ๅๆ็ตฒๅพ ็จใ ๅ็ๆน็ฎ๏ผๅ่งๅพ ็จใ ่ๅๆดๆทจ้นฝๆฐด๏ผ็ไนพๅพ ็จใ ็จๅฐ่จฑๆฒน็้ฆๅง็ตฒ้้ใ ๆพๅ ฅ่๏ผๅๅ ๅ ฅ็ฑๆฐดๆปพ่ณ่้ๆฎผใ ่้ๆฎผๅพ็่ตทๅพ ็จ๏ผๅฏไปฅ็ฏฉ่ตฐๆณกๆณกใ ็จ่ๆนฏ็ ฎๅ็๏ผ็ด3-5ๅ้ใ ๆๅพๅๆพๅ่ๆปพไธๆปพๅณๅฏใ ๐ธๅฐTIPS๐ธ ๅ ็บ่็จ้้นฝๆฐดๆตธ๏ผๆไปฅ็ ฎๅฐ้ฃๅฏไปฅๅๅ ้นฝใ ๅฌๅคฉๅฏไปฅๅๅ ็ฝ่กๆค็ฒ๏ผ่ถ ๅฅฝๅณๅๆ็ฒ็ฒ๏ผ โจโจโจโจโจโจโจโจโจโจ Instagram็ๆดปๆฅๅธธ๐https://www.instagram.com/jann.coco Youtubeๅฝฑ็ๅไบซ๐ฅhttps://www.youtube.com/@janicoco321 Facebookๅฐ้ ๐ณhttps://www.facebook.com/janicoco.kitchen ้ฃพๅๅบ็ฒพๅๅบ๐https://bonbonlavie.co
ไธญๅผๆ็๐ฅ้ฆ่พฃ่ฑ็ฒ้ฎฎ่ฆ็ฒ็ตฒ็ ฒโจๆนฏๆฑ้ฎฎ็ๅฅฝๅณ่ถ ้้ฃฏ
๐ช๐๐๐๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐๐๐โจ๐บ๐๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐บ๐๐๐๐๐๐ ๐ฝ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐บ๐๐๐ ๐ท๐๐ ๅขๆๅฅฝๅคๅๆๆไปฅๅปๆฟ็ฝทๅทฅ๐ปๆๅไบบๆไฝๆๆข็ ฎ้ฃฏไป็ญ็๐ๅๆๆดๅทฆ้ฆ่พฃ่ฑ็ฒ้ฎฎ่ฆ็ฒ็ตฒ็ ฒ๐ฆโจๅคงๅฎถไปฒๅฅฝไธญๆๆIG Storyๅๅๆฅตๆตฎ่ชๆขใ้ฃ็ฅ็พๅณfilterใ๐คฃ็ตๆผๅชๅฅฝๆ็่ฒผๅบ้ป๏ฝๆ็ ฎๅทฆ้้็ด๏ผ๐ๆไปฒ่ฆๅ ๅ่ฑๅ็ดขๆdๆตท้ฎฎๆฑ๏ผ่ถ ้ฎฎ็๏ผ็ถๅทฆ้บตๅ้ฃๅฅฝๆปฟ่ถณๅฅฝๅฅฝๅณๅ๏ผ๐คคโจ ๐ธๆๆ๐ธ๏ผ3-5ไบบไปฝ๏ผ ่ฑ็ฒ 1ๆค ่ฆ ๅๆค ็ฒ็ตฒ 2-3ๆ ่ฑๅ ้ฉ้ ้่ 1-2ๅ ๅง 3-4็ ่่ 3-4็ฃ ไนพ่ฅ 2็ฒ ่พฃๆค 1-2ๆข ็ฑๆฐด 300ๆฏซๅ ่ซ่ฝ ้ฉ้ ่ฅ่ฑ ้ฉ้ ๐ธ่ชฟๅณๆ๐ธ ่ฑ็ฃ้ฌ 2ๆนฏๅ ็ฝ่กๆค็ฒ 1่ถๅ ็ๆฝ 1ๆนฏๅ ่ ๆฒน 1ๆนฏๅ ็ณ 1-2่ถๅ ้ๆฑ 1-2่ถๅ ๐ธๅๆณ๐ธ ่ฑ็ฒๆดๆทจ๏ผ็จๆบซๆฐดๅ ้นฝๆตธ่ฑ็ฒ่ณๅๆฒ๏ผๆตธ็ด2-3ๅฐๆใ ๅฐ่ฆๆพๅ ฅๅฐ็ฎฑ๏ผๆ่ฆ้ชๆใ ็ฒ็ตฒๆณกๆๆฐด่ณ่ฎ่ป๏ผ็ด30ๅ้ใ ๅฐ่ใๅงใ่ฅใไนพ่ฅใ่ซ่ฝใ่พฃๆคใ้่ๆดๆทจไธฆๅ่ณ็ๆณๅฝข็๏ผๅฆๅค็่ตท่ซ่ฝๆ นๅ็จใ ็จๅฐ้ๅญ๏ผๅฐ่ชฟๅณๆๆๅป๏ผไธฆ็จๅฐ็ซ็ฐกๅฎ็ ฎ้ฌๆฑ๏ผๆฟๆดป้ฆๅณ๐คฉ ๅฐๆตท้ฎฎๅ จ้จๆดๆทจ๏ผ็ไนพๅ็จใ…
ๆฅๅผๆ้ค๐ถๅไบบ้คๅฎโจ็พไบบ่ฑไนณ้&่ฑ่ไธฒ็&ๆธ ้ ็ ฎ่
๐ฑ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ซ๐๐๐๐๐โจ๐ด๐๐๐ ๐๐๐ ๐ญ๐๐๐ ๆ่ฟ้ฝไฟไนไน็ไฟๅฑไผ็นผ็บๆธ ้ชๆซ๐ ๆธ ๅฎๅ ๅๅ ฅ่ฒจ๏ฝ ่ฒผ็ชไธๆฌกๅฅฝๆๅ้ปๅฑไผ้ฃๆขๆฅๅผๆ้คโค๏ธๅ ็บๆๆๅ้ฃ็ด ๏ฝๆไปฅ็ก้ๆดๅค้ป็ด ้ฃ๐ฑ้ฃ่น็ฑฝ่นๆณๆฒๅพ้ฝๅ็ขไธโค๏ธโจ็ ฎ้้ฃๆ้ๅฟ้ฝไฟ่ฆๅฐๅคงๅฎถ้ฃๅพๅ้ๅฟ๏ฝๅนซๆๆธ ๅฐ่ฆ็ ฒๅบ๐ฅณ ๐ฅ่น็ฑฝ่นๆณๆฒๅพ ๐ฅฃ็พไบบ่ฑไนณ้ ๐ฒๆธ ้ ็ ฎ่ ๐ฎๅ็็ ๆ ๐ฝ่ฑ่ไธฒ็ โจโจโจโจโจโจโจโจโจโจ Instagram็ๆดปๆฅๅธธ๐https://www.instagram.com/jann.coco Youtubeๅฝฑ็ๅไบซ๐ฅhttps://www.youtube.com/@janicoco321 Facebookๅฐ้ ๐ณhttps://www.facebook.com/janicoco.kitchen ้ฃพๅๅบ็ฒพๅๅบ๐https://bonbonlavie.co
่ฅฟๅผๆ้ค๐ฝไบไบบ้คๅฎโจๅจ้้ ็ๆณ&็ๆฒน่่่่ๆ็ฒ
๐พ๐๐๐๐๐๐ ๐ซ๐๐๐๐๐โจ๐ด๐๐๐ ๐๐๐ ๐ป๐๐ ๅๆๅๅฅฝๆๅๆๆฑ่ ณโค๏ธ็ฐกๅฎ็ ฎๅทฆไบไบบ่ฅฟ้คๆ้ค๏ฝๅๅ ๅ้ๅ้ช้ฆๅฃซๅคๅคๆขจ๐ๆ่ฆบๅฅๅบทๅพ้ปๅๅฅฝ้ฃฝๅฅฝๅฅฝๅณ๏ผๆ ไบบ็ฏๅฏไปฅ่ฉฆไธ็ฐกๅฎๆด๐โจ ๐็ๆฒน่่่่ๆ็ฒ ๐ๅจ้้ ็ๆณ ๐ฒ่ๅฃซๅฟๅป่ ่ ๐้ช้ฆ่่ โจโจโจโจโจโจโจโจโจโจ Instagram็ๆดปๆฅๅธธ๐https://www.instagram.com/jann.coco Youtubeๅฝฑ็ๅไบซ๐ฅhttps://www.youtube.com/@janicoco321 Facebookๅฐ้ ๐ณhttps://www.facebook.com/janicoco.kitchen ้ฃพๅๅบ็ฒพๅๅบ๐https://bonbonlavie.co
ไธญๅผๅฐ่๐ฅ่ถ ๅซฉๆป่ฑ็ฒ่ธๆฐด่โจ้ถๅคฑๆ็ง่จฃๅไบซโจSHARP่ธ็็AX-1250R(W)้็ฎฑ
๐ช๐๐๐๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐๐๐โจ๐บ๐๐๐๐ ๐บ๐๐๐๐๐๐ ๐ฌ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐ ่ธๆฐด่็ไฟ่ฝ่ฝ็ฐกๅฎ๏ผไฝๅ ถๅฏฆไฟๆๅ็ๆไฝๆขๅฐ่ไนไธใ ไปๆฅๅไบซ่ถ ๅซฉๆป่ธๆฐด่็ง่จฃ๏ฝ่ธๅฎๅฅฝไผผๅธ็ธๅๆปๅซฉๅซฉga ๐คคๅ ๅ่ฑ็ฒ๏ผ็ไฟๅๆปๅ้ฎฎ็ๅ๏ผ ๐ธ่ถ ๅซฉๆปๆฐด่็ง่จฃ๐ธ 1๏ธโฃ่๏ผๆฐดๆฏไพ=1 ๏ผ2 2๏ธโฃ่ๆถฒ้็ฏฉ ๆๆ๏ผ 1. ้่ 2้ป๏ผ็ด100ๆฏซๅ๏ผ 2. ่ฑ็ฒ ๅๆค 3. ้ๆนฏ 1็๏ผ็จ๏ฝ200ๆฏซๅ๏ผ ่ชฟๅณๆ๏ผ 1. ๆฒน ้ฉ้ 2. ่ธ้ญ่ฑๆฒน ้ฉ้ 3. ่ฅ่ฑ ้ฉ้ ๆญฅ้ฉ๏ผ 1. ่ฑ็ฒ็จๆบซๆฐดๅ ้นฝๅๆฒ1-2ๅฐๆใ 2. ็ ฎๆปพ็ฑๆฐด๏ผๅ ๅ ฅๅทฒๅๆฒ็่ฑ็ฒ๏ผ็ ฎ่ณ้ๆฎผๅพ็ซๅณๅๅบ๏ผไธฆ็ไนพๅพ ็จใ 3. ๅฐ้่ๅ ๅ ฅ2ๅไปฝ้็้ๆนฏ๏ผไธฆๅๅปๅฐๆๆๅฅฝ่ๆถฒใ 4. ๅฐ่ๆถฒ้็ฏฉ๏ผๅๅ ฅ็ขไธญ๏ผไธฆๆพๅ ฅๅทฒ้ๆฎผ็่ฑ็ฒใ 5. ็จ้ซ็ด่ไธ่ๆถฒ๏ผ้ฒๆญขๅๆฑๆฐดไปค่ธ่ไธๅนณๆปใ 6. ็จ่ธ็็่ธๆฐฃๆจกๅผ100ๅบฆ่ธ15ๅ้ใ 7. ๆๅพ็จๅฐ้ๅญ็ ฎๆปพๆฒนใ่ฑๆฒนๅ่ฅ่ฑ๏ผๆทๅจ่ธ่ไธๅณๅฏใ ไปๆฌก้็ฎฑ็จๅทฆๆฐๆฉSHARP็บๅทง่ธๆฐฃ็็AX-1250R(W)๏ผๆฉ่บซ็บ็ดฐ๏ผไฝๆ25L็นๅคงๅฎน้๏ผๅฏไปฅๆพ 28cm้ๅ ท๏ผไปฒ่ฆๆ้ฝ็ด่ธใ็ค็ใๅพฎๆณขไธๅคงๅ่ฝ๏ผ้คๅทฆๆดไธญ่ฅฟ้ค๏ผไปฒๅฏไปฅๅฟซ้ๅ ็ฑๅ่งฃๅใไธญๆๆดๅ ๅ ๆขๆดๅฏไปฅ็จๅๅ ง็ฝฎ็ผ้ ตๅ่ฝ๏ฝ็ไฟ็ดฐๅปๆฟๆขๅฅฝๅนซๆ๏ผ๐คฉ…
ๆณฐๅผๆ้ค๐โจไบไบบไปฝ้โจๆณฐๅผ็พๅณไนๅค
ไนๅๆดๆขๆณฐๅ่๐่ฒผ็ชๅๅ ็ ฎๅคง้ค็ไฟๆ้ซๅ้ๆฏ๐คฃ ๅปๅธซ็ไฟๆๅ่ๅฃ๐คซ ไฝ่ฆๅคงๅฎถ้ฃๅพ้ๅฟ็ๅฟๆปฟ่ถณๆข๏ฝ๐ฅฐ ๐ธๅ่ ๐จ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ธ ๐็ๆฒน่่ๅ Garlic Butter Bread ๐ฝ่พฃ่็ข็่ๅ Spicy Thai Minced Pork with Lettuce ๐ธๆฒๅพ ๐บ๐๐๐๐ ๐ธ ๐ฅญ่ๆๆๅญๆฒๅพ Sweet Mango and Grapefruit Salad ๐พๆณฐๅผ้ ธ่พฃ้ณณ็ช Thai Chicken Feet Salad ๐ธๆนฏ ๐บ๐๐๐๐ธ ๐ฒๆตท้ฎฎๅฌ่ญๅ ฌๆนฏ Seafood Tom Yum Soup ๐ธไธป่ ๐ด๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐๐๐ธ ๐ฎๆฒ็นไธฒ็ๆผ็ค Grilled Satay Plate ๐ฆ่พฃๆค่็่ฑ็ฒ Spicy Fried Clams ๐ธ็ๅ ๐ซ๐๐๐๐๐๐๐ธ ๐ฅญๆฅๆ็้ฒ Thai Mango Sweet Soup…
ๆณฐๅผๆ็๐้ฆ่ ๆคฐๅญๆฐดๆตท้ฎฎ็ ฒโจๅคๆฅๆธ ็ฝ่ถ ้ฎฎ็
๐ป๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐๐๐โจ๐บ๐๐๐๐๐๐ ๐ท๐๐ ๐๐ ๐ญ๐๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐๐๐ ๐ฑ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐ณ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๆ่ฟไธ็ด็ ฎๆณฐๅ่๐คฃๅ ถๅฏฆๆณฐๅ่็ๅฟๅ้ฃ็ ฎ๐คซๆ้ฃๆ้บป็ ฉไฟ่ฆๅปๆณฐๅๅบ่ฒท้ฝ้ฆๆๅๆดๆดๅๅๅๅค้ฆๆ๏ฝไธ้ๆๆๆๅฐฑๅฅฝๆๅฆ๏ผ๐โจ ไปๆฅๅไบซ็ชๅ่ถ ็ฐกๅฎๆขๆตท้ฎฎ็ ฒ๏ฝไธ้ๆๅฝฑ็ธๅๆฅๅ็จ่ฆ๏ผๅคงๅฎถ่จๅพไธๅฎ่ฆๅ ๅ่ฆๅฐฑๆด้ฎฎ็ๅฆ๐คฉ ๆๆ๏ผ6-8ไบบไปฝ๏ผ๏ผ 1. ๅคง่ 1ๆค 2. ๅคง่ฆ 6-8ๆข 3. ๆด่ฅ 1ๅ 4. ไนพ่ฅ 4็ฒ 5. ้ฆ่ 4-6ๆฏ 6. ๆชธๆชฌ่ 6-8็ 7. ๅ่ 4-6็ 8. ๆคฐๅญๆฐด 750ๆฏซๅ-1ๅ ฌๅ ่ชฟๅณๆ๏ผ 1. ้ญ้ฒ 1ๆนฏๅ 2. ๆคฐ็ณ 2่ถๅ 3. ้ๆชธๆชฌ 1ๅ ๅๆณ๏ผ 1. ๅคง่ๆดๆทจ๏ผ็จๆบซๆฐดๅ ้นฝๅๆฒ็ด1ๅฐๆใ 2. ๅฐๆณฐๅ้ฆๆๆดๆทจ็ไนพ๏ผๅๅฅฝๅพ ็จใ 3. ๆชธๆชฌ่ๆๆๅคง็๏ผๅป้คไธญ้็่๏ผๅ ็บๆๆ่ฆๅณใ 4. ้ฆ่ ๆๆๅบๅณ๏ผๅซฉ็้จไปฝๅฏๅ็ข๏ผๆ็ดๆฅๆๆๅๅคงๆฎตใ…
็ฏๆฅๅคง้ค๐โจๆณฐๅผ็พๅณไนๅค๐ฃโจ๐ฏ๐๐๐๐ ๐ฌ๐๐๐๐๐ๅพฉๆดป็ฏๅคง้ค
ๅนณๆๆๅผๆๅ้ฝไฟๆ้็๐คฃๆนไพฟๅ็พๅณ๏ผไฝ่ฟๆฅๅฅฝๆณ็ ฎๆณฐๅ่๏ฝ ๆไปฅไปๆฌกๆๆฐ่ชๅทฑ1ไบบ็ ฎ8ไบบๆณฐ่๐ฉ๐ปโ๐ณโจๆไปฒๅฅฝๆๅฟๆฉ่จญ่จๅทฆๅ้้้คๅฎ8 ๐ช๐๐๐๐๐ ๐ด๐๐๐๐ค็ฌฌไธๆฌกๆฎไธ็งๆฟ่๐ฝ ๅ ็บๆๆๅๆๆตท้ฎฎๆๆโฃ๏ธๆไปฅๅคง้จๅ่ๅผ้ฝไฟ่ฑฌ๐ท็๐ฎ้๐ฅ๏ผ ไฝๅๅ ๅคๅๆคฐๅญๆฐดๆธ ็ๆตท้ฎฎ็ ฒ๐ฆๅค่ฌๅคงๅฎถๆฏๆ๏ฝ่ฆๆ็ ฒๅบ๐คฃ ๆๆฐๆๅๅฏฆๅจๅคชๆๆปฟ่ถณๆๅฆ๐ฅณโจ ๐ธๅ่ ๐จ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ธ ๐ฅๆฒ็น้่ไธฒ็ Chicken Satay with Peanuts Dipping Sauce ๐ฝๆณฐๅผ่ฑฌ่็่ๅ Thai Minced Pork with Lettuce ๐ธๆฒๅพ ๐บ๐๐๐๐ ๐ธ ๐ฅญ่ๆ็พฝ่กฃ็่ๆฒๅพ Sweet Mango and Kale Salad ๐พๆณฐๅผ้ ธ่พฃ้ณณ็ช Thai Chicken Feet Salad ๐ธๆนฏ ๐บ๐๐๐๐ธ ๐ฒ้่ๅฌ่ญๅ ฌๆนฏ Chicken Tom Yum Soup ๐ธไธป่ ๐ด๐๐๐ ๐ช๐๐๐๐๐๐ธ ๐ฎๅๅฉ็่ ฉ Beef Brisket Curry ๐ฆ้ฆ่ ๆคฐๅญๆฐด็ ฎๆตท้ฎฎ Seafood in Coconut Soup ๐ธ็ๅ…