72 𝗸𝗰𝗮𝗹✨土匪雞翼✨好味過譚仔（無酒精版） (𝗐. 𝖤𝗇𝗀 𝗋𝖾𝖼𝗂𝗉𝖾)𝐁𝐚𝐧𝐝𝐢𝐭 𝐂𝐮𝐦𝐢𝐧 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐖𝐢𝐧𝐠𝐬🍗 🧚🏻♀️卡路里參考 𝑪𝒂𝒍𝒐𝒓𝒊𝒆𝒔 𝑹𝒆𝒇𝒆𝒓𝒆𝒏𝒄𝒆✨每一隻 𝑷𝒆𝒓 𝑷𝒊𝒆𝒄𝒆 45𝒈：~72 kcal每一人份 𝑷𝒆𝒓 𝑺𝒆𝒓𝒗𝒊𝒏𝒈：~216 kcal食譜份量 𝑷𝒆𝒓 𝑹𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆：~1370 kcal 👦🏻話我既土匪雞翼比譚仔更香濃更好味😙～而且食譜完全唔需要酒精調味！小朋友都食得😆歡迎comment, like, share and save🔖🥰如果整左記得分享番比我知🫶🏻💗 🔸材料🔸（6人份）1. 雞翼19隻（一隻~45克）2. 黑芝麻 適量 🔸醃料🔸1. 生抽 1湯匙2. 老抽 1湯匙3. 蠔油 1湯匙4. 糖 3茶匙5. 鹽 1茶匙6. 雞汁 1茶匙7. 麻油 1茶匙8. 孜然粉 3茶匙9. 五香粉 2茶匙10. 蒜粉 1茶匙11. 辣椒粉 0.5茶匙12. 白胡椒粉 0.5茶匙…
煮飯比屋企人❤️點都要抽時間✨ 前排煮既大閘蟹宴🤭再唔出post就outdated了😂 🦀好多好多大閘蟹🤤 🐟姜蔥蒸星斑 🐽涼拌麻辣黑毛豬豚肉片 🐥明太子釀雞翼 🍲麻婆豆腐 🥬金銀蛋白菜仔 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Instagram生活日常💗https://www.instagram.com/jann.coco Youtube影片分享🎥https://www.youtube.com/@janicoco321 Facebook專頁🍳https://www.facebook.com/janicoco.kitchen 飾品店精品店💍https://bonbonlavie.co
𝑪𝒉𝒊𝒏𝒆𝒔𝒆 𝑪𝒖𝒊𝒔𝒊𝒏𝒆✨𝑺𝒘𝒆𝒆𝒕 𝑪𝒖𝒓𝒓𝒚 𝑪𝒉𝒊𝒄𝒌𝒆𝒏 𝑾𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝑷𝒐𝒕𝒂𝒕𝒐𝒆𝒔 過埋復活節就差唔多復活了！唔駛再成日煮飯🤣之前整既咖哩雞翼😋又一送飯小菜～終於得閒剪埋片！❤️ 🔸材料🔸 雞翼 500克 薯仔 2個 甘荀 3條 乾蔥 1粒 洋蔥 1個 薑 5-6片 蒜 2瓣 熱水 400-500毫升 🔸雞翼醃料🔸 米酒 1湯匙 咖哩醬 1湯匙 沙茶醬 1湯匙 黃薑粉 1湯匙 辣椒粉 適量 鹽 1茶匙 🔸調味料🔸 冰糖 20克 咖哩醬 2湯匙 魚露 1湯匙 椰漿 100毫升 牛油 1塊 🔸做法🔸 雞翼浸鹽水30分鐘出血水，並洗淨後用廚房紙抹乾。 將蔬菜食材洗淨瀝乾，切件/ 切碎待用。 將雞翼醃料加入雞翼，醃最少30分鐘。…