620kcal西式全日早餐🧚🏻♀️
就算減肥都唔可以委屈自己💪🏻✨美食永遠都係最重要最重要最重要的😍
今日純分享一下Homemade Brunch選用既食材～健康好味之餘食完仲超級飽肚～
今次係第2張相mark埋卡路里比大家參考❤️咁大家就可以根據個人熱量需要自行加加減減🫰🏻
貝果✨以前中意自己整～仲記得幾年前唔太多人整bagels時第一次係fb share低溫發酵懶人法bagels食譜超級受歡迎🤣
貼番少少以前整貝果既相🥰有興趣可以睇食譜🫶🏻
而家多左好多唔同口味既bagels選擇，閒時買一個做早餐真係好方便🥰
今次係買Paperstonebakery紅菜頭小紅莓純燕麥奶貝果
酸酸甜甜仲要粉紅色，真心幾好味～口感煙靭，可以試下😍
燕麥奶✨其中一個我幾中意既牌子叫Oatly
飲 燕麥奶除左高纖，仲比牛奶低熱量～
偶然用燕麥奶取代牛奶都幾環保幾健康架，仲可以降低膽固醇同調整血脂！
沙律菜✨其實通常都冇特定一定要揀咩牌子
平時見係靚菜就會買～今次用AquaGreen沙律菜
呢隻牌子既水耕菜都幾爽脆清甜
同埋大部分屋企樓下超市都有得賣好方便～
佢個賣點係 #無農藥殘留 #無重金屬 #非基因改造
食完呢個早午餐都只係620卡～夜晚個餐都仲有quota🤭希望今日既post岩晒想減肥既朋友參考用🧚🏻♀️✨
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